Вы хотите получить конкретно под вас составленный рацион, в рамках определенной калорийности, которая, обеспечит вам снижение веса / набор веса / позволит удерживать текущий вес.

При этом получать достаточное количество и белка и жиров и углеводов, клетчатки, витаминов, минералов.

Хотели бы расширить картинку мира и наоборот ввести в питание что-то новое, блюда, рецепты, продукты, получить свежие идеи!

Вам идеально подходит вариант, когда не нужно самостоятельно ходить и изучать этикетки в магазинах, а можно просто взять фото рекомендуемых мной продуктов и купить их (причем, где купить, я тоже скажу).